驚蟄民間風(fēng)俗有哪些 驚蟄養(yǎng)生吃什么好如何養(yǎng)生該穿什么衣服

驚蟄在所有節(jié)氣之中，主要體現(xiàn)的是動(dòng)植物遭受季節(jié)時(shí)令變化后所產(chǎn)生的改變，因此對(duì)于農(nóng)民而言有著至關(guān)重要的意義。關(guān)于驚蟄，也有不少流傳至今的風(fēng)俗講究且飲食習(xí)慣，下面就與大家分享一下驚蟄民間風(fēng)俗講究及養(yǎng)生方法，一起來(lái)看看吧！

驚蟄時(shí)節(jié)穿衣飲食

到了這一節(jié)氣，氣溫明顯出現(xiàn)回升，此時(shí)應(yīng)當(dāng)多多食用清淡、蛋白質(zhì)及維生素含量高的食物，以新鮮蔬菜為宜，如：春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶、山藥、蓮子、銀耳等，這樣能夠應(yīng)順肝性，助益脾氣，令五臟和平。另外，初春乍暖還寒，氣候還是比較干燥，容易感到口干舌燥，可以多吃梨子。生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效。驚蟄時(shí)節(jié)的晝夜溫差很大，多發(fā)"倒春寒”的現(xiàn)象，更要注意下半身的保暖，應(yīng)當(dāng)穿一些具有保暖功效的內(nèi)衣內(nèi)褲。

驚蟄民間風(fēng)俗：祭白虎 ?

在民間，每到這一節(jié)氣，就有祭白虎的風(fēng)俗，因?yàn)樵诠糯?，人們認(rèn)為白虎會(huì)在驚蟄這一天出來(lái)吃人，天上的雷聲也就是白虎的吼聲。所以為保平安，便要在驚蟄日舉行祭祀，求上天保佑，不要讓白虎出來(lái)害人。所謂祭白虎，就是指拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫有一對(duì)獠牙。拜祭時(shí)，需以肥豬血喂之，使其吃飽后不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，更不可以談及他人的是非。

驚蟄民間風(fēng)俗：打小人 ?

此日打小人有著獨(dú)特的意義，且效果極佳。因?yàn)榇巳招∪藗兊睦硐胼^弱，較好打。在小人未成氣候之前給予迎頭痛擊，可以起到壓制小人、打擊小人，讓小人遠(yuǎn)離的作用。一般在三叉路口、橋底、路旁、山邊等陰暗的地方進(jìn)行，相傳這樣的地方煞氣大，較易招惹鬼和神，壓制小人的效果也更好。