bmi指數(shù)與人體健康相關(guān)，指數(shù)偏高的人很容易就會生病
bmi指數(shù)是用來衡量人們健康的指標(biāo)，也與我們?nèi)梭w身高體重相關(guān)，體重與身高相平衡的人bmi指數(shù)也會相對來說比較正常，達到正常指數(shù)的人身體很好不用擔(dān)心生病，那么bmi指數(shù)還有那些含義呢?下面就隨小編一起去了解下吧。
一、bmi指數(shù)是由身高和體重計算出來的
bmi指數(shù)是與人體正常的健康指數(shù)相關(guān)，主要是通過身高體重計算而來的，bmi指數(shù)偏高的人很容易就會得各種疾病，而且死亡的幾率也會大大增高，所以只有通過健康的飲食及良好的運動，才能使自己的bmi指數(shù)下降，達到正常的指數(shù)值就行了。
并且只要堅持的每天鍛煉一個小時，就能保持良好的身體狀態(tài)，飲食習(xí)慣也要注意，一日三餐不能吃太多，也不能吃太少，這樣的話不僅能有效的減肥，還能保持完美無缺的身材。
二、bmi指數(shù)能有效的判斷人們是否健康
bmi是判斷一個人是否健康的正確指標(biāo)，健康的人bmi指數(shù)一般只是在18.5之24.9之間，達到這些指標(biāo)的人都不用擔(dān)心被疾病所困擾，一般來說是很難會生病的，所以要想達到這個指標(biāo)，要控制好自己的食欲。
并且這個標(biāo)準(zhǔn)并不是絕對的，并不適合每一個人。所以，身材胖瘦并不是判斷健康的標(biāo)準(zhǔn)，只要在日常生活中注意健康飲食，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，堅持運動，就可以擁有健康的身體。
三、bmi指數(shù)對于兒童來說也很適用
BMI數(shù)值并不單單適用於成年人。對於成長中的兒童，我們亦可利用他們的BMI值來推算他們是否超重。以上的BMI計算式亦適用於2-20歲的人，但他們的過重及過輕指標(biāo)，并非由一個固定的BMI值決定。這是因為不同地區(qū)的兒童有不同的成長速度，若使用一個固定數(shù)值，容易做成錯誤判斷。
很多國家及地區(qū)每年都會為當(dāng)?shù)氐膬和魃砀吆腕w重的統(tǒng)計。這些統(tǒng)計數(shù)據(jù)，都可以轉(zhuǎn)化成為BMI值，從而再統(tǒng)計出當(dāng)?shù)貎和腂MI值分布。根據(jù)這個分布，地方健康政府可以推算出當(dāng)?shù)貎和倪^重及過輕指標(biāo)。
一般來說，都會采用統(tǒng)計出來的平均BMI值及其標(biāo)準(zhǔn)差值，再計算出其常態(tài)分布的最高5%及最低5%作為過重及過輕指標(biāo)。另一方面，其BMI值位於常態(tài)分布的85%-95%區(qū)段的兒童，他們都有超重的危機。
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