為什么新生兒六斤最好 孕媽媽要如何控制體重

人們總認為新生兒越重越好，大胖小子才是最有福氣的。其實，凡事過猶不及，都要在健康合理的范圍內才是好的。新生體重過輕對孩子的體質來說，可能會過于孱弱，但過重亦存在很大的危害。而新生兒六斤左右的體重就很合適，無論是對孩子還是產婦，都是很合適的。

寶寶出生6斤最好

民間流傳甚廣的“大胖小子才更聰明”，其實這一觀點純屬謬論。醫(yī)生也提醒大家，其實智力最好的孩子，是出生體重在3kg左右的孩子，即六斤左右的孩子，而老人家最喜聞樂見的“大胖小子”在成長的過程中，很容易上代謝病。所以，打算孕育大胖小子的準媽咪們也該長點心眼了。寶寶出生時體重過大，不僅生的時候“害子害媽”，而且將來成年后肥胖的風險也比較大，并可能易患糖尿病等代謝性疾病。

孕媽媽如何控制體重

1、合理飲食，多餐少食

每餐不要吃太多、太飽，主張少食多餐，寶寶在肚子里只需那么一點，吸收不了那么多的養(yǎng)分，攝入養(yǎng)分過多，就會成為脂肪堆積在自個身上，對產后康復也沒優(yōu)點。

2、生果雖好，別過量

如今孕期都考究吃生果，確實孕期多彌補生果對寶寶肌膚好，孕期彌補生果通常200-400g之間，相當于中等巨細的蘋果兩個，可是生果不能過量，簡單形成妊娠高血糖。

3、恰當運動

過了頭三個月以后，能夠恰當運動了，做瑜伽或許漫步，適當的運動能夠協(xié)助耗費身體剩余的熱量和脂肪，還有利于安產。

順產與體重的關系

事實上寶寶出生的體重在5斤到8斤之間都是正常的，對順產來說都是沒有問題的。只不過胎兒越小，越容易生。且順產不但和胎兒的大小有關系還和媽媽的骨盆有關，如果媽媽的骨盆比較大那么能把8斤的孩子順產下來，但若媽媽的骨盆比較小，就建議胎兒的體重控制在6斤左右會比較好。